もち麦サラダ。ミヤくん脱走。

もち麦のプチプチとした食感、気にいりました。

はじめて、もち麦買いました。

スーパーで、何種類かの麦が売ってましたが、迷ってこのもち麦にしました。食物繊維が、玄米の4倍てすごいな〜

麦は苦手と思いこんでたけど、梅干しの塩味だけで、おいしい。*\(^o^)/*

もち麦は、15分ゆでて流水で洗いました。サニーレタス、二十日だいこん、パセリは自家栽培です。

身体が喜んでる気がします( ^ω^ )

ミヤくん大脱走

同じ時期に一緒にブログをはじめた友達「いろはさん」と電話してたら、すきをつかれて、
またミヤくんに脱走されてしまいました。脱走の模様は、インスタにあげました。
(^ ^)よかったら観てくださいね。